25.10.2024 - Blog
Fit und energiegeladen – ohne Koffein: 5 einfache Tipps für mehr Power im Alltag
Viele von uns greifen im Laufe eines langen Tages schnell zu einer Tasse Kaffee, wenn die Energie sinkt. Koffein kann dabei kurzfristig unterstützen, aber auch den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus stören. Wer langfristig wach und energetisch bleiben will, ohne auf Koffein angewiesen zu sein, sollte einige einfache Gewohnheiten in den Alltag integrieren. Hier sind fünf Tipps, mit denen Sie sich frischer und wacher fühlen – ganz ohne Koffein: